Kiedy jest dobry moment na zakończenie karmienia?
Nie ma jednej odpowiedzi. Dla jednych dzieci i mam to następuje po kilku miesiącach, dla innych – po kilku latach. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) rekomenduje karmienie piersią minimum przez pierwsze 6 miesięcy życia, a następnie – wraz z rozszerzaniem diety – do 2. roku życia lub dłużej, jeśli mama i dziecko tego chcą. Kluczowe słowo: wzajemna gotowość.
Odstawienie może nastąpić naturalnie – gdy dziecko stopniowo traci zainteresowanie piersią – albo być inicjowane przez mamę. Oba podejścia są w porządku, o ile towarzyszy im delikatność i zrozumienie potrzeb emocjonalnych dziecka.
Sygnały gotowości dziecka do odstawienia
– ssanie piersi bardziej jako rytuał niż potrzeba pokarmowa,
– rosnące zainteresowanie jedzeniem stałym,
– łatwiejsze zasypianie bez piersi,
– zmniejszenie częstotliwości karmień samoistnie.
Ważne, by odstawianie nie odbywało się w czasie stresu, choroby, zmiany otoczenia (np. adaptacji do żłobka) – wtedy potrzeba ssania pełni ważną funkcję regulującą emocje.
Jak odstawić dziecko od piersi łagodnie?
– Działaj stopniowo – najpierw zrezygnuj z jednego karmienia (np. w dzień), potem kolejnych.
– Zastępuj karmienia bliskością – przytulaniem, czytaniem, wspólnym odpoczynkiem.
– Zacznij od karmień, do których dziecko ma najmniejszy sentyment – np. po drzemce, a nie wieczorne.
– Pozwól dziecku wyrazić emocje – smutek, złość, żal są naturalne.
– Zadbaj o siebie – odstawienie może wywołać huśtawkę hormonalną i emocjonalną. Mów o tym, co czujesz.
Przykład z życia – mama i dziecko w zgodzie
Natalia, mama 2-letniego Stasia, wspomina: „Nie chciałam przerywać nagle. Zaczęliśmy od dnia bez karmienia, potem dwóch. Wieczorami tuliłam go i mówiłam, że mleczko zasypia. Po kilku tygodniach przestał pytać. Tęsknię, ale wiem, że to był dobry czas na zakończenie.”
A co, jeśli trzeba odstawić nagle?
Zdarza się – z powodów zdrowotnych, psychicznych, życiowych. Wtedy warto:
– zapewnić dziecku maksymalnie dużo czułości i kontaktu,
– zadbać o bezpieczne zastępniki – np. butelka z mlekiem, przytulanka,
– wspierać regulację emocji,
– skonsultować się z doradcą laktacyjnym w sprawie zatrzymania laktacji.
Koniec karmienia to nie koniec bliskości
Zakończenie karmienia piersią może być pięknym, choć wzruszającym momentem. To nie koniec więzi – to jej nowy rozdział. Zamiast mleka – bliskość, rozmowy, wspólny czas. Jeśli towarzyszy temu wzajemny szacunek i czułość, dziecko poczuje się bezpieczne. A Ty – choć może z nostalgią – zyskasz nową przestrzeń dla siebie i swojego malucha.
